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Los aminoácidos esenciales (EAA) son necesarios para desarrollar nuevo tejido y favorecen la reparación celular que tiene lugar cuando los tejidos se están recuperando. Conseguir la cantidad adecuada en la dieta ayuda a los deportistas a mejorar su físico y a recuperarse más rápidamente del ejercicio.

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Los aminoácidos esenciales (EAA) son necesarios para desarrollar nuevo tejido y favorecen la reparación celular que tiene lugar cuando los tejidos se están recuperando. Conseguir la cantidad adecuada en la dieta ayuda a los deportistas a mejorar su físico y a recuperarse más rápidamente del ejercicio.

Un buen suplemento debe contener aminoácidos esenciales en las proporciones adecuadas. Aumentar la ingesta de aminoácidos esenciales permite a los deportistas entrenar con mayor intensidad durante más tiempo gracias a una mayor recuperación conseguida a través de la dieta.

Necesitamos distintos aminoácidos esenciales como parte de nuestra dieta por un número distinto de razones como por ejemplo la reparación celular, pero también son necesarios para sacar el máximo rendimiento de los alimentos ricos en proteínas. Si no consigue suficientes aminoácidos esenciales de su dieta, el cuerpo no podrá obtener el máximo de nutrientes de las fuentes de proteínas y las calorías de las proteínas se almacenarán como grasa. Un número equilibrado de aminoácidos en la dieta se conoce como "límite de utilización de proteínas".

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Los aminoácidos esenciales (EAA) son necesarios para desarrollar nuevo tejido y favorecen la reparación celular que tiene lugar cuando los tejidos se están recuperando. Conseguir la cantidad adecuada en la dieta ayuda a los deportistas a mejorar su físico y a recuperarse más rápidamente del ejercicio.

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