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ENTRENAMIENTO DE PIERNA SIN SENTADILLAS
Claro! también podemos realizar un completo entrenamiento de piernas sin tener que recurrir a las sentadillas, os traemos un vídeo que esperemos os guste e instruya!
MUJERES Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Hola de nuevo chic@s, hoy os traemos un pequeño artículo sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza en la mujer.
PUEDO PERDER GRASA SOLO DONDE YO QUIERO?
Queréis/creeis que sea posible perder la grasa sólo "donde os sobra?" este artículo que os traemos hoy os arrojará un poquito de luz y, como mínimo, os generará, a los más escépticos, debate
PERDIDA DE GRASA -por Jonathan Ortega, Entrenador Personal y asesor nutricional
Diferencias sobre pérdida de peso y grasa y tips para conseguir nuestros objetivos de la mano de Jonathan Ortega, competidor de culturismo, entrenador personal y asesor nutricional.
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