Algunos tips para continuar con nuestro estilo de vida Fitness y no abandonar!

Entrenamos los tríceps para cambiar para siempre el aspecto de nuestros brazos!

Claro! también podemos realizar un completo entrenamiento de piernas sin tener que recurrir a las sentadillas, os traemos un vídeo que esperemos os guste e instruya!

Hola de nuevo chic@s, hoy os traemos un pequeño artículo sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza en la mujer.