¿Necesito un entrenador personal?
Septiembre es el mes de la ‘vuelta al cole’ para los más pequeños y de la ‘vuelta al gimnasio’ para los mayores. Al regreso de las vacaciones, por regla general, venimos cargados con un poco más de peso, no nos referimos solo a los recuerdos que hemos comprado en el destino de vacaciones, sino a esos kilos de más que han decidido asentarse en nuestro cuerpo. Parece ser que con el buen tiempo nos olvidarnos de cuidarnos y engordamos de media unos 3 y 5 kilos. ¿Quién puede resistirse a esas paellas y cervecitas en el chiringuito? Motivación no nos falta cuando nos apuntamos al gimnasio pero cuando no vemos los resultados esperados, empezamos con las excusas y dejamos de ir. Comprar suplementos deportivos nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento en esos malos días que todos tenemos, pero en ningún momento deber ser usados como un sustituto de las comidas. Sin duda, también nos será muy útil el contar con el asesoramiento y la experiencia de un entrenador personal para conseguir nuestros objetivos.
Un entrenador personal es un preparador físico y su trabajo consiste en desarrollar un programa de entrenamiento específico a las necesidades de sus clientes. No todas las personas somos iguales y, mientras unas necesitan bajar de peso, otras requieren ganar masa muscular. Por lo que el ejercicio que deben realizar unos y otros tampoco es el mismo.
La función de un entrenador personal no se limita a enseñar nuevos pasos o ejercicios y a corregir la técnica empleada. Su labor va más allá. Nadie mejor que él conoce las costumbres y actividad diaria de sus clientes, dónde están sus límites y cómo ayudarles para superarlos. La falta de constancia es uno de los principales problemas con los que se encuentran los entrenadores personales. Cuando uno entrena solo muchas veces no sabe si lo que hace lo está haciendo bien o si se ha fijado unas metas muy difíciles de conseguir. Al ver que no consigue su propósito aumenta la desmotivación y pronto asocia que se trata de una pérdida de tiempo.
Desde TotalActivity hemos comprobado en primera persona como cambia esa actitud cuando compartes tu rutina diaria de entrenamiento con un entrenador personal. Las mejoras son visibles desde el primer día, y no nos referimos a aquellas relacionadas con el físico, sino con nuestro estado mental.
Lejos de lo que se piensa, un entrenador personal no es solo para deportistas de élite, también para aquellas personas que como tú quieran dejar a un lado el sedentarismo y recuperar su condición física.
¿Estás cansado de hacer siempre los mismos ejercicios? ¿Te lesionas cada vez que vas al gimnasio? ¿Estás desmotivado? Necesitas del asesoramiento personalizado de un profesional. En TotalActivity te podemos ayudar e informar sobre lo beneficioso de comprar suplementos deportivos.