Archivo de 2016
El rincón de Rebeca (II) ¿miedo a la navidad?
7 Años hace
La navidad es esa época del año en la que todo el mundo entra con el miedo de coger algo de peso o incluso con el miedo de echar por tierra todo el trabajo y sacrificio hecho durante el año.
8 Años hace
Desde Totalactivity, dos de nuestros entrenadores, os cuentan un poquito de su fe de vida, motivaciones y anhelos, de forma muy especial...ojalá y os guste...
8 Años hace
Las siglas “IIFYM” quieren decir “if it fits your macros…” (“si se ajusta a tus macros…”).Según la ideología IIFYM, esta persona, mientras cumpla estrictamente este número de macronutrientes, podría comer los...
Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico
8 Años hace
Principales diferencias entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico
8 Años hace
La RAE la define como un líquido transparente, incoloro, inodoro e insípido en estado puro, cuyas moléculas están formadas por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno, y que constituye el componente más abundante de...
Muchas felicidades a Jesús Pérez
8 Años hace
Hoy quereremos felicitar desde aquí a Jesús Pérez "Chule", miembro del equipo de competición de TotalActivity y que ayer fue seleccionado para participar en campeonato de Europa que se celebrara el próximo mes de Mayo...
Seminario Entrenamiento Funcional de Apeced con Dimas Jesús Calle González
8 Años hace
Nos parece super interesante y completisimo este video de nuestro compañero Dimas aparte de darnos más ideas de puesta en forma !
Consejos para que las Navidades no te pasen factura
8 Años hace
El periodo navideño altera nuestras rutinas alimenticias y de entreno y cuando terminan estas semanas, nos encontramos con un aumento de peso y una pérdida de forma. Hoy compartimos contigo unos consejos que te...
Caseína, tu mejor aliada nocturna
8 Años hace
Aquellas personas que realizan un entreno orientado a aumentar su masa muscular, además de seguir una rutina de ejercicios muy concreta, deben prestar especial atención a su alimentación y complementarla con...
8 Años hace
....algunos trucos para afrontar nuestros retos cuando tenemos dudas sobre si luchar por ellos...