Archivo de July, 2016

VIDEO MOTIVACION

7 Años hace
Desde Totalactivity, dos de nuestros entrenadores, os cuentan un poquito de su fe de vida, motivaciones y anhelos, de forma muy especial...ojalá y os guste...

IIFYM, La dieta flexible

7 Años hace
Las siglas “IIFYM” quieren decir “if it fits your macros…” (“si se ajusta a tus macros…”).Según la ideología IIFYM, esta persona, mientras cumpla estrictamente este número de macronutrientes, podría comer los...

Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico

7 Años hace
Principales diferencias entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico

El agua

7 Años hace
La RAE la define como un líquido transparente, incoloro, inodoro e insípido en estado puro, cuyas moléculas están formadas por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno, y que constituye el componente más abundante de...

Muchas felicidades a Jesús Pérez

7 Años hace
Hoy quereremos felicitar desde aquí a Jesús Pérez "Chule", miembro del equipo de competición de TotalActivity y que ayer fue seleccionado para participar en campeonato de Europa que se celebrara el próximo mes de Mayo...

Seminario Entrenamiento Funcional de Apeced con Dimas Jesús Calle González

7 Años hace
Nos parece super interesante y completisimo este video de nuestro compañero Dimas aparte de darnos más ideas de puesta en forma !

Consejos para que las Navidades no te pasen factura

7 Años hace
El periodo navideño altera nuestras rutinas alimenticias y de entreno y cuando terminan estas semanas, nos encontramos con un aumento de peso y una pérdida de forma. Hoy compartimos contigo unos consejos que te...

Caseína, tu mejor aliada nocturna

7 Años hace
Aquellas personas que realizan un entreno orientado a aumentar su masa muscular, además de seguir una rutina de ejercicios muy concreta, deben prestar especial atención a su alimentación y complementarla con...

Consejos para motivarse

7 Años hace
....algunos trucos para afrontar nuestros retos cuando tenemos dudas sobre si luchar por ellos...

Consejos de nutrición: ¿cuál es la mejor alimentación antes del entreno?

7 Años hace
 ¿Quieres saber qué deberías comer antes de hacer ejercicio? Te lo contamos a continuación basándonos en nuestra experiencia en alimentación deportiva y en la venta de suplementos deportivos baratos y de calidad.

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