¿Funcionan los bloqueadores de carbohidratos?

Volverse loco a la hora de comprar suplementos deportivos es lo más normal que puede pasarte hoy en día debido a la gran variedad de productos que se ofertan en tiendas especializadas como la nuestra. A las tradicionales proteínas, vitaminas o aminoácidos, se han unido una gran cantidad de suplementos orientados a mejorar la salud y los resultados del entrenamiento. Precisamente hoy nos gustaría hablarte de unos de los que más recientemente se han popularizado y en torno a los que siguen girando muchos interrogantes: los bloqueadores de carbohidratos.

Como seguro que sabes, los hidratos de carbono son esenciales para proporcionar al organismo la energía que necesita en su día a día. A través de ellos, se obtiene la glucosa que nos permite llevar el ritmo de vida actual. Una vez agotadas las reservas de glucosa que proporcionan los hidratos, el cuerpo recurre a su reserva de grasas para obtener energía, lo que contribuye a perder peso. Por este motivo, muchas personas se han aficionado a tomar bloqueadores de carbohidratos cuando tienen que acudir a una comida o cena copiosa en la que saben que van a abundar los alimentos ricos en hidratos de carbono (pastas, pizzas, postres…) para que así, su cuerpo tenga que recurrir a su reserva de energía y evite la acumulación de nuevas grasas por la no utilización del excesos de calorías ingeridas.

 ¿Cómo funcionan?

Si vas a comprar suplementos deportivos debes conocer perfectamente cómo van a actuar sobre tu organismo y los efectos que pueden producir en él, tanto los buenos como los que no lo son tanto. Es la manera más sensata de cuidar tu cuerpo y ayudarlo a alcanzar tus objetivos de forma segura y saludable.

Los bloqueadores de hidratos de carbono evitan que el cuerpo sintetice los carbohidratos ingeridos a través de los alimentos, evitando que entren en la sangre y provocando que el organismo tenga que acudir a sus reservas de grasa para obtener energía. De ahí que, como te decíamos, sean utilizados por muchas personas que quieren perder peso ya que además su acción es muy eficaz y rápida.

¿Es bueno que nuestro organismo no metabolice los hidratos de carbono?

Y claro, ahora viene la segunda parte: aunque está demostrada la efectividad de estos complementos a la hora de perder peso, ¿qué le pasa a nuestro organismo cuando le privamos de la glucosa que le proporcionan los hidratos de carbono?

Cuando los hidratos son bloqueados y eliminados a través de los excrementos, pasan íntegros del intestino delgado al intestino grueso lo que en muchas ocasiones da lugar a alteraciones en la flora intestinal además de gases e hinchazón abdominal. Además, en el momento en el que dejan de tomarse, el cuerpo tiende a recuperar el peso perdido con facilidad salvo que se siga una dieta marcada de antemano.

Conclusión: Si practicas deporte habitualmente con una intensidad de moderada a alta, no debes recurrir a estos suplementos de forma continua ya te quedarás sin la energía que necesitas para poder seguir tu ritmo de entrenamiento habitual, además de sufrir gases y sentirte más hinchado. Esto no quita que puedan ingerirse puntualmente, siempre de manera controlada y ante situaciones especiales en las que necesites bajar algo de peso rápidamente o quieras evitar las consecuencias del exceso calórico que se produce en algunas épocas del año como en las recientes Navidades.

Como siempre, si vas a adquirir estos complementos en la tienda online de Total Activity te recomendamos seguir nuestras recomendaciones y asesoramiento basado en nuestra amplia trayectoria. Consúltanos sin compromiso.